IVF och livsstil: Hur din vardag kan påverka framgången

"IVF och livsstil: Hur din vardag kan påverka framgången"

Få tänker på att livsstilsfaktorer kan spela en avgörande roll för IVF-behandlingens framgång. Små förändringar i din vardag kan förbättra chanserna till graviditet och även göra resan enklare. Här är våra bästa tips på hur du kan förbereda din kropp och ditt sinne inför IVF.

Kostens roll i fertilitet:

En hälsosam kost är grunden för en framgångsrik IVF behandling. Vi rekommenderar:

Livsmedel rika på antioxidanter, som bär, spenat och nötter.
Omega-3-fettsyror från fisk eller linfröolja för att stödja hormonbalansen.
Folsyra, som är viktig för embryots tidiga utveckling.

Kontakta Oss

Stresshantering:

Stress kan påverka hormonbalansen negativt, vilket i sin tur kan minska framgången med IVF. Överväg metoder som yoga, mindfulness eller samtalsterapi för att minska stressnivåerna.

Fysisk aktivitet:

Regelbunden motion förbättrar blodflödet till reproduktionsorganen, men undvik överträning, eftersom det kan ha motsatt effekt. Promenader, simning och lätt styrketräning är utmärkta alternativ.

Kontakta Oss

Din livsstil kan ha en direkt inverkan på IVF-resultatet. På Eliva Clinic erbjuder vi inte bara medicinska behandlingar utan också rådgivning kring hur du kan optimera din livsstil för att öka chanserna till framgång.

010-777 11 00