Fertilitetsproblem: Vanliga orsaker och hur du kan förbättra din fertilitet naturligt

Fertilitet är ett ämne som påverkar många människor världen över, och att förstå både orsakerna till fertilitetsproblem och hur man kan förbättra fertiliteten naturligt är viktigt för många som försöker bli gravida. I denna blogg går vi igenom vanliga orsaker till fertilitetsproblem och ger praktiska tips på naturliga sätt att öka dina chanser att bli gravid.

Vanliga orsaker till fertilitetsproblem

Det finns många faktorer som kan påverka fertiliteten, både hos män och kvinnor. Här är några av de vanligaste orsakerna:

1. Ålder

• Kvinnors fertilitet minskar naturligt med åldern, särskilt efter 35 år. Detta beror på att både antalet och kvaliteten på äggcellerna minskar. Män kan också uppleva en minskning i fertiliteten med åldern, men detta sker ofta senare än för kvinnor.

2. Hormonella obalanser

• Störningar i hormonproduktionen kan påverka ägglossningen och spermieproduktionen. Till exempel är polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) en vanlig orsak till oregelbunden ägglossning hos kvinnor, medan lågt testosteron kan påverka spermaproduktionen hos män.

3. Sköldkörtelproblem

• Både överaktiv och underaktiv sköldkörtel kan påverka fertiliteten genom att störa hormonbalansen som styr ägglossningen och menstruationscykeln.

4. Övervikt eller undervikt

• Extrem kroppsvikt, både övervikt och undervikt, kan störa hormonbalansen och påverka ägglossningen hos kvinnor. Hos män kan övervikt påverka spermiekvaliteten negativt.

5. Stress

• Kronisk stress kan leda till en hormonell obalans som påverkar fertiliteten. När kroppen är i ett stressat tillstånd prioriteras inte reproduktion, vilket kan påverka både ägglossning och spermieproduktion.

6. Livsstilsfaktorer

• Faktorer som rökning, alkoholkonsumtion och droganvändning kan ha en stark negativ effekt på fertiliteten hos både män och kvinnor. Rökning har till exempel visat sig minska antalet ägg och försämra spermiekvaliteten.

7. Medicinska tillstånd

• Sjukdomar som endometrios, där livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, kan orsaka fertilitetsproblem genom att blockera äggledarna eller skapa en ogynnsam miljö för ägget att fästa sig. Diabetes och andra kroniska sjukdomar kan också påverka fertiliteten.